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隔離不停訓 宅家也能練

來源:武漢體育運動學校 瀏覽量:344
發布時間:2020-03-16

自武漢爆發新冠肺炎疫情以來,我校運動員全部響應號召居家隔離,雖然離開了專業的訓練場地,但是大家的備戰訓練工作一天也沒有停歇。

各項目教練員在積極落實防疫工作的同時,結合自身項目特點制定了科學合理的居家訓練計劃,運動員們再根據自己的實際情況在家中自覺開展力量和技術訓練,防止身體素質和機能大幅退步。


摔跤、籃球、田徑項目


摔跤、籃球、田徑等項目的運動員每天在家想盡辦法,利用一切可以利用的東西堅持做力量訓練,并錄制視頻上傳“打卡”。


乒乓球項目


乒乓球運動員每天利用餐桌、墻壁練球已經成為成為這一個多月來的常態,練技術、練體能、研究大賽視頻、寫訓練心得,一樣都沒落下。


羽毛球項目

羽毛球隊的許一鳴和唐子飛最近成了全隊羨慕的對象。身處河南平頂山的許一鳴上周輾轉聯系到了一家不對外營業的羽毛球館,唐子飛得知這一消息后,馬上拜托父母驅車將其從鄭州送至許一鳴家中,兩人終于在時隔一個多月后開始了正規的訓練,真是開心到“飛起”。


雖然宅家訓練條件不足,但是只要思想不滑坡,辦法總比困難多,有教練的一對一“云指導”,有隊友間的互相交流與鼓勵,體校的運動員們有信心將自律、自強的精神發揮到認真學習與訓練上,積極克服困難,刻苦練習,加強體能和肌肉力量的恢復,不因疫情的肆虐而放慢訓練備戰的腳步,充分保證身體狀態和競技水平,為疫情結束后能夠快速投入備戰狀態打下堅實的基礎。

出品:武漢市體育運動學校

圖文:朱曉蕊


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